2019. 6. 6. 11:06
예술심리치료의 모든 것
살면서 나에게 힘이 되어주는 말이 있죠?
요즘 바쁘다바쁘다하면서
정작 힘이 되는 말은 잘 못하는것 같아요 ㅠ
연극치료 하계워크샵때
했던 응원하는 말이네요^^
사람들이 저에게 주고 싶은 이야기..
다같이 각자가 듣고 싶은 말 10개씩 적어서
만나는 상대와 가위바위보를 한 후
진 사람이 이긴 사람에게
주고싶은 말을 하나씩 주는 놀이였어요^^
인정받는 것이나, 칭찬이나, 부드러움이나, 인내, 감당하는 능력 등을 바라지 않는 사람은 이 세상에 한 사람도 없다. _ 헨리 워드 비쳐 |
이건 사람들에게 듣고 제가 행복하며
힘이 됐던 이야기를 포스트잇으로 정리했던
연극 심리상담사 1급 수업 과제예요^^
옹호자의 전당
누군가에게 인정을 받고
내가 들었을때 기분 좋았던 칭찬을
다시 돌려준다면
그 누군가도 힘을 얻지 않을까요?
소소한 행복 ㅡ
이것이 살아가는데
얼마나 커다란 기둥인가 생각이 드네요.
내 주변, 남자친구에게 부인에게 아이에게
그리고 친구에게 선생님께
오늘은 한마디 응원의 말을 해주면 어떨까요.
집에서 할 수 있는 칭찬놀이 : 준비물(종이)
1. 각자 좋아하는 동물은 연상하여 손으로 표현한다.
2. 연상된 동물의 장점을 3가지 적는다.
(ex 강아지: 귀엽다. 눈이 맑다. 사랑스럽다)
3. 다른 가족들이 그 사람이 적은 것을 읽어준다.
(ex 사랑스럽다: 당신은 사랑스럽습니다)
4. 당사자는 그 말을 '나'로 바꾸어 칭찬해준다.
(ex 나는 사랑스럽습니다)
'예술심리치료의 모든 것' 카테고리의 다른 글
영정사진 프로그램 : 코드블랙 : 묘비명 _ 심리사진관 마음 (0) | 2019.06.14 |
---|---|
수지에니어그램 서울 망원동 : 마음충전소 결 : 심리사진관 마음 (0) | 2019.06.09 |
그림으로 읽는 생생심리학: 재밌는 책 추천! (0) | 2019.06.07 |
더뉴라이프 (The New Life) : 예술심리치료로 접하는 Well dying_Well Being_ (0) | 2019.06.05 |
방어기제(Defense Mechanism)의 종류와 설명 (0) | 2019.06.04 |