나와 타인에게 응원받는 방법: 칭찬하기놀이

살면서 나에게 힘이 되어주는 말이 있죠?

요즘 바쁘다바쁘다하면서
정작 힘이 되는 말은 잘 못하는것 같아요 ㅠ

연극치료 하계워크샵때
했던 응원하는 말이네요^^


사람들이 저에게 주고 싶은 이야기..


다같이 각자가 듣고 싶은 말 10개씩 적어서
만나는 상대와 가위바위보를 한 후
진 사람이 이긴 사람에게
주고싶은 말을 하나씩 주는 놀이였어요^^

인정받는 것이나, 칭찬이나, 부드러움이나,  인내, 감당하는 능력 등을 바라지 않는 사람은  이 세상에 한 사람도 없다.  _ 헨리 워드 비쳐

 

이건 사람들에게 듣고 제가 행복하며
힘이 됐던 이야기를 포스트잇으로 정리했던
연극 심리상담사 1급 수업 과제예요^^
옹호자의 전당


누군가에게 인정을 받고
내가 들었을때 기분 좋았던 칭찬을
다시 돌려준다면
그 누군가도 힘을 얻지 않을까요?
소소한 행복 ㅡ


이것이 살아가는데
얼마나 커다란 기둥인가 생각이 드네요.
내 주변, 남자친구에게 부인에게 아이에게
그리고 친구에게 선생님께
오늘은 한마디 응원의 말을 해주면 어떨까요.

 

 

---

칭찬놀이 김태은

---

집에서 할 수 있는 칭찬놀이 : 준비물(종이)

1. 각자 좋아하는 동물은 연상하여 손으로 표현한다.

2. 연상된 동물의 장점을 3가지 적는다.

(ex 강아지: 귀엽다. 눈이 맑다. 사랑스럽다)

3. 다른 가족들이 그 사람이 적은 것을 읽어준다.

(ex 사랑스럽다:   당신은 사랑스럽습니다)

4. 당사자는 그 말을 '나'로 바꾸어 칭찬해준다.

(ex 나는 사랑스럽습니다)