개엄마의 소확행[TaEeN's Diary]

Q: 신경증과 정신증은 어떤 차이가 있나요?

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A: 신경증(neurosis)은

주관적인 불편감과 고통을 호소하지만

현실적 판단력과 사회적 적응에는

심각한 곤란이 없는 심리적 상태를 뜻합니다.

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자신이 너무 고통스러워서

병원이나 상담소에 찾아가는

경우가 많은데요,

우울증을 대표로 들 수 있습니다.

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정신증(psychosis)은 환각이나

망상과 같은 현실왜곡적

증상이 두드러짐으로

사회적 적응에 심각한 곤란을

격는 심리적 장애 상태를 뜻합니다.

조현병을 대표적으로 들 수 있습니다.

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신경증은 약물과 심리치료를 통해

완화가 되고 안정이 되는 반면

정신증은 사회적 격리가 필요한 치료이므로

주변 지인이나 가족에게 발병한 증상이 있다면

꼭 의사와 상담하시기 바랍니다.

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증상: 환자에 의해 기술된 주관적 호소

징후: 임상의에 의해 관찰된 객관적 소견

증후군: 증상+징후+ 원인 모름

장애: 증후군+임상적 관점+질병의 메카니즘

질환: 증상+병리론+병리생리학+원인론

☆_ 방치해두고 자연치유가 된다고

생각하시는 분들,

그 아이가 커서

품행장애가 반사회적 장애(사이코패스)가

될 가능성도 있습니다.

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단순 분리불안이었던 아이가

커서 범불안장애를 안고

평생을 불안해하며 타인을

믿지못하고 살지도 모릅니다.

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조현병,

뉴스에 많이 나오고 있어요.

그들에게 필요한 것은

입원치료와 약물,

그리고 가능한한의 교육과

정신치료입니다.

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타인에게 피해를 주고

범죄를 저지르는 정신증은

반드시 치료가 필요하다고 생각합니다.

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병이 나쁘다는게 아닙니다.

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-

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암이 걸렸다고

암 걸린사람이 잘못한 것이 아니듯,

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정신병이 걸린 것은

잘못한 것이 아닙니다.

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암 걸렸다고 범죄 저지르면 잘못인것처럼

정신병 걸렸다고 범죄를 저지르면 그게 잘못인겁니다.

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그저 치료가 필요할 뿐인겁니다.

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독감이나 암에 대해서도

예방이 필요하듯

우리 정신에 대해서도

예방이 필요합니다.

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더이상 간과해서는 안됩니다.

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Q: 이상심리란 무엇인가요?

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A: 이상심리(abnormal psychology)는

심리학자들이 비정상적 심리현상을

지칭하기 위해 가장 광범위하게

사용하는 용어입니다.

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현재 DSM-5 를 기준으로 장애를

진단하고 있는데요,

의사들과 정신학자들간에

용어를 통일하고 증상을 지칭하기 위하여

발달된 학문이라고 하구요~

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증상에 대한 약물과 심리치료,

예방을 위하여 연구와 개발을

진행중이라고 합니다.

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일상 속에서 '이해하기 힘든' '이상하다' 는

느낌을 갖게 되는 이상행동과

심리장애를 현상적으로 기술하고 분류하며,

그 원인을 규명하여 설명하고,

치료 방법 및 예방 방안을 강구하는 학문이다.

 

우리의 상식으로는 이해하기 힘든

괴팍하고 기이한 행동과

개성이 강한 사람이라고

여기기에는 너무

부적절하고 엉뚱한 행동을 하여

정신 상태가 '비정상적' 이거나

'병적'이라고 여기게 만든다.

이상심리학 정리

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Q: 저도 살짝의 강박과 결핍은 있는 것 같은데,

그렇다면 저도 병원에 가봐야하는 건가요?

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A: 이상심리에서 장애로

진단되는 기준은 다음과 같습니다.

주관적인 고통이 크다거나,

사회생활에 큰 지장을

느끼신다면

임상심리사 및 병원 의사의

약물 혹은 심리치료로

도움을 받는 것을 추천드립니다.

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예1: A씨의 아버지는 심한 의처증으로 어머니가 항상 집에만 계시기를 바랐고,간혹 이를 어기고 나간 사실이 발각되면 그날은 밤새 칼을 들고 어머니를 죽이겠다고 위협하고 욕하고 때리면서 누구를 만났는지 추궁하였다. A씨의 어린 시절은 아버지의 이런 행동 떄문에 혹시 어머니가 죽지나 않을까 하는 두려움과 긴장의 연속이었고, 사춘기 떄는 병적인 아버지의 행동에 대한 분노감과 어찌할 수 없는 자신의 모습에 무력감을 느끼며 성장했다. 아버지의 행동을 그렇게 증오하고 혐오스러워했던 자신이 현재 아내에게 유사한 행동을 하고 있다는 사실이 A씨를 극도로 혼란스럽게 하였다.

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예2: D씨는 조그만 가게를 운영하고 있고 평소 술과 친구 만나는 것을 즐기며 활동적으로 생활해왔다. 친구들과 낚시를 갔다가 손을 다쳐 피를 흘리게 되었는데, 즉시 병원으로 가 봉합수술을 받았고 큰 이상은 없었다. 그러나 그 당시 갑자기 심장이 멈추고 피가 거꾸로 솟는 것 같은 느낌이 강하게 들었는데, 몹시 무섭고 불안했던 기분이 기억에 남아있었다. 며칠 후 잠을 못 이루고 뒤척이다가 갑자기 그때처럼 심장이 멈추고 멀가 멍해지는 느낌이 들면서 마치 죽을 것 같은 경험을 다시 하게 되었다. 다음 날 급히 병원을 찾아 심장과 관련된 검사를 받았으나 별 이상은 없었다. 그러나 이후 3~4일에 한 번씩 이런 증상이 반복되면서, 이러다가 갑자기 죽게 되지 않을까 염려하게 되었고, 언제 어떻게 증상이 나타날지 몰라 외출도 삼가게 되었으며, 점차 가게 운영도 할 수가 없게 되었다. 이후 다시 병원을 방문하여 상세한 검사를 받았으나 역시 이상은 발견되지 않았고, 내과의에 의해서 심리검사에 의뢰되었다.

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이상심리학 _ 최정윤,박경,서혜희 공저

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저는 예술심리치료사로서

이상심리학을 공부하게 되었는데요,

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어떠한 증상이나 장애들은

병원에 의뢰하여 약물치료가

꼭 들어가야하는 경우가 있더라구요.

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또한 효과적인 심리치료를 위해서

인지 행동치료와 함께

예술치료로 조금 더 도움이 되고자

공부하기 시작했습니다.

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꼭 심리치료사가 아닐지라도

내 주변의 불편함을

호소하는 사람들에게

도움을 주면 좋겠다는 생각에

공부한 내용들을 토대로

가볍고 이해되기 쉽도록

+ DSM5에 근거한 자료로

정리하려고 합니다.

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최근 뉴스를 통해 범죄자의

심리장애가 사이코패스(반사회성 인격장애)인가,

경계성 인격 장애인가에 대한 논쟁도 있었는데요,

두 장애 모두 B군의 성격장애로 정서적이고

극적인 성격 특성으로 어린 시절 양육환경에 의한

원인이 크다고 보며 근본적인 치료는

어렵다고 보아진다고 하네요. ㅠ

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그렇게 자라온 시절이

최소 30년일텐데..

행동,인지적 습관을 들이고,

완치가 되려면

그 만큼 이상의 시간이 들지 않을까..

안타까운 마음이 듭니다.

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분명 두 가지 장애 모두

어렸을 적에 증상이

발견되었을텐데 말이죠.

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https://www.aritaum.com/event/ev/event_ev_event_view.do?i_sEventcd=EVT1907BIGEGG

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아리따움 앱 설치~+ ㅁ +

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뷰티포인트 1만점이면

만원인가요..

오오오오오오

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이번 대란에 참여해야겠네요.

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오전 9시

모바일 네이버에서

'아리따움 대란' 을

검색하셔야 한다네요.

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☆

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* 위의 사항을 꼭 읽어보시고 진행하세요^^~ 선착순 300명이라든가 ㅡ_ ㅡ 배송을 받고 수취확인까지 완료되어야한다는 중요한 사항이 들어있네요~

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설탕에 대한 충고

오쇼의 개밥 중

이것은 수피의 성자인 '루미'의 이야기이다.

어느 날 그에게 한 여인이 소년을 데리고 왔다.

여인은 루미에게 말했다.

​

"이 애는 설탕을 너무 먹어요.

먹지 말라고 아무리 타일라

도대체 말을 들어야 말이죠.

​

그래서 선생님께 데려왔습니다.

이 애가 선생님의 말이라면

무엇이든지 듣겠다고 해서요."

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루미는 소년을 보았다.

그리고 말했다.

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​

"3주 후에 다시 오너라."

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여인은 당황해서 속으로 생각했다.

'먹지 말라고 한 마디만 하면 될 텐데,

도대체 왜 3주일이나

기다리라고 하시는 거지?

루미 선생님은 훌륭한 분이라

아무리 어려운 문제라도 척척

풀어주셨는데.

그런데 이렇게 사소한 일을

3주일이나 미루시다니.....'

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그로부터 3주일 후 여인과 소년은

루미를 찾아갔다.

​

루미는 말했다.

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"3주만 더 기다려라."

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여인은 말했다.

"왜 3주일을 더 기다려야 하지요?"

​

"3주일만 더 기다리라니까.

3주일 후에 다시 오너라."

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​

3주일 후 그들이 다시

왔을 때 루미는 말했다.

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"자, 지금부터는 설탕을 먹지 말라."

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"알았습니다. 루미 선생님.

이제부터 절대 설탕을

먹지 않겠어요."

​

그러자 여인은 물었다.

​

"루미 선생님,

한 가지만 여쭤봐도 될까요?

왜 그 말을 하시는데

6주일이나 걸리신거죠?"

​

루미는 대답했다.

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​

​

"나도 설탕을 무척 좋아한다.

그런데 어떻게 아이에게

설탕을 먹지 말라고 하겠는가.

​

그것은 거짓이다.

​

그래서 나는 3주 동안

설탕을 끊으려고 시도해 보았다.

그러나 실패했다.

그래서 다시 3주일을 더 시도했다.

​

이제 나는 성공했고

설탕을 끊을 수 있게 되었다.

그래서 떳떳하게

설탕을 끊으라고

말할 수 있는 것이다."

​

루미는 다시 소년에게 말했다.

​

​

​

"아이야, 너는

설탕을 끊을 수 있다.

​

늙은 나도 설탕을 끊지 않았느냐.

​

너는 젊고 앞으로 무슨 일이든지

할 수 있으니

설탕을 끊는 것쯤은

간단하게 해치울 수 있을게다."

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어떠신가요?

나의 일상과 관련해

어떠한 생각이 드시나요?

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나의 아이에게

정작 나는 그러지 않으며

시키고 있지는 않은가요?

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저는 예술심리치료 강사로써

많은 사람들을 만납니다.

초등학생부터 성인까지

다양한 연령층과 만나며

그들에게 지지와 응원을 해줍니다.

​

내가 지지와 응원을

받아본 경험이 없었다면

불가능했을 일입니다.

​

내가 좋았던 것을

타인에게 인도해줄 수 있는 마음'- '

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​

이들에게 내가

알려주고 있는 부분은

내가 잘 안되고

힘들어서 꾸준히

노력한 결과

발전된 모습이기에

​

나는 그들에게

진실하고

그들 또한

나에게

진실한 모습을

보여줍니다.

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​

잘하려 1등만하려

포장하지 않고

있는 그대로를 보여주며

차근차근

하나하나

시도하는 모습에

내일 수업도 기대가 됩니다.

내일은 아이들과

6PSM-여섯가지 조각

이야기만들기로

만납니다.

​

예술을 통해

자신의 표현을

언어와 일치시키고

즐거워하는 모습을 보면

​

스스로에게

진실한

그들이

참 아름답다고 느껴집니다.

​

​

짜증나!!!! 짜증나!!!!!! 짜증나!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Annoying!!!! [어노잉]

So!!!!!!!!!!!!! Annoying!!!!

     나 피곤해.

I'm tired. (아임, 타이어드)

tired : 피곤하다 입니다.

피곤해, 힘들어의 표현으로 I'm tired.

참 쉽쥬?'- '

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이번 1등 당첨은 11개로

1개당 1,716,553,637원의

당첨금을 받게 됩니다.

짝짝~☆

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​

2등은 64개,

번호 5개와 보너스 번호:

개당 49,172,110원

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​

3등은 2,467개,

번호 5개

개당 1,275,645원

​

4등은 122,913개

번호 4개

개당 50,000원입니다

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​

번호 3개가 맞으면 5,000원입니다~^^

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다들 축하드려요☆

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꿈을 꾸어도

기억나지않는 현실 ㅡ _ㅠ

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해외여행중 발음의 차이로

못 알아듣는 경우가 종종 있습니다.

너무 빠르게 말한다던가,

낯선 발음이랄 경우는 당황하게 됩니다.

"뭐라구요? 다시 얘기해주세요."

Excuse me? (익스큐즈미?)

pardon? (파든?)

이라고 말씀하시면 됩니다.

너무 빠르다면

Please speak slowly. (플리즈 스픽 슬로울리)

Slowly (슬로울리)

천천히 얘기해주세요. 라고 하면 되겠죠?

Excuse me 의 활용은 다양합니다.

의도치않게 툭 부딪힐경우,

"지나갈게요~"

"실례합니다~"

등등의 표현으로도 가능합니다^^~*

하루 영어 한 마디~☆

Calm Down (캄 다운) :

흥분을 가라앉혀~

진정해~ 침착해~ 참아~

calm 침착한, 차분한, 잔잔한, 고요한

down 아래, 낮은

비슷한 문장:

stay calm _ 침착해~

Keep calm_ 흥분하지마~

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사람도 자는 자세가 다르듯

강아지들도 다릅니다.

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내가 편안한 자세가 있다면

아무리 다르게 자려고 해도

편안하게 잠이 오지 않는다거나 하죠?'- '

결국 저는 제가 자던 자세로

돌아가더라구요 ㅋ

​

강아지들도 마찬가지입니다.

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아이들마다 편하게 자는 자세가 있고

낮에 스트레스를 좀 받았거나

에너지를 다 써서 기절하듯 자더라도

결국 아이들이 추구하는 자세로

자연스럽게 움직이더라구요.

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리서치 + 저희집 아가들의 특징으로

작성해봤습니다.

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1. 옆으로 누워 자는 자세

가장 흔하게 볼 수 있습니다. 옆으로 누워 팔다리에 힘을 빼고 자는 자세인데요.

집의 공간을 안전하다고 느끼며 곁에 있는 가족에게 신뢰감을 느낀다는 뜻입니다.

옆으로 누워자는 강아지들은

낙천적인 모습을 주로 보입니다.

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옆으로 자는 자세

강아지들은 본능적으로

안전하다고 느끼는 사람에게

엉덩이를 보인다고 하는데요,

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저희 아이들을 보면 주로

저한테 등을지고 이 자세를 취하고 잡니다.

주인을 신뢰하고 있다는 신호랍니다.

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2. 배를 보호하듯 웅크리고 자는 자세

체내 열이 빠져나가는 것을 방지하고 목, 늑골, 장기 등을 보호하기 위해 몸을 말고 자는데요,

강아지에게는 가장 본능적이고 안전한 자세라고 하네요.

이 자세로 자는 강아지들은

주로 충성심이 뛰어나고

주인에게 상냥한 모습을 주로 보입니다.

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이 자세로 자는걸 못 찍어뒀네요 ㅠ

저희 아가들은 겨울에

이 자세를 많이 취했는데요,

자다보면 또 벌러덩벌러덩

원하는 자세로 돌아가더라구요.

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주로 잠자리에 누우면

이 자세를 고집하는 아이가 있는데요,

우직하고 충성하는 면이

뛰어나긴 하더라구요.

지켜주려는 욕심을 가끔 부리다

제 뒤에 숨기도 하지만요 ㅎㅎ

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3. 슈퍼맨 자세

팔 다리를 쭉 펴고 일자로 누운 자세는 잠을 자는 중 빠르게 움직일 수 있는 단기 숙면 자세라고 합니다.

활발한 성격을 가지고 있고 호기심이 많은 아이들이라고 하네요.

이 자세는 주로 아이들이

산책을 다녀와서

낮잠을 자려고 할 때

종종 보이는 자세입니다.

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꼭 시원한 곳을 찾아 맨 바닥에

저 자세로 길게 뻗더라구요~

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자고 있는데 스윽 옆으로 가면

눈을 흘끔 뜨다

배를 발라당 보이기도 한답니다.

[긁어라 집사 - _-ㅋ]

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4. 배 보이고 자는 자세

빠르게 체내의 열을 식힐 수 있는 효율적인 자세로

실외에서 지내는 강아지들은

이 자세로 자기가 쉽지 않다고 합니다.

이 자세로 자는 강아지들은

대체로 독립적인 성격과

개성이 강하고 자유로운 영혼인

경우가 많다고 해요.

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강아지 벌러덩 자세

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강아지들은 본능적으로

외부의 침입에 대비하여

배를 보호하고 자는데요,

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실내로 들어오면서

이 공간이 안전하다고 느끼고

위협이 될 만한 것이 없으며

따뜻한 환경이라고 느낄 시

편안하게 숙면을 하는 자세라고 합니다.

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8마리를 키우는 개엄마가 관찰한 결과

강아지의 자는 자세는

성격40% 상황50%

그날의 컨디션 10% 입니다.

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그날의 컨디션에 따라

처음 자세를 말고 자다가도

어느새 벌러덩 누워서

제 얼굴에 다리를 올리기도

합니다. ㅡ_ ㅡ

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아가들 중 대차고 강하며

다른 강아지가 뭐라한들

신경쓰지 않는 [독립적인]

아이들 2마리는 언제 어디서나

집안이면 발라당발라당

하늘을 보며 자는 것으로 보아

위 자료는 신빙성이 있음을 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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핰 ㅠ_ㅠ

퀴즈~+_+

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어떻게 보이나요?

신기방기~ 세 살버릇 여든갑니다.

요기 오른쪽 강아지 이름이 [가을]인데요,

아직도 저렇게 잡니다 ㅋㅋ

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